فروردین 1389 - مطبخ فــَـرا( دستپخت خودم و گاهی ترجمه)
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

6- کوکوی لوبیا سبز

ارسال شده توسط fara در 89/1/25:: 2:23 عصر

لوبیا سبز                            750 گرم

هویج متوسط                      3 عدد

سیب زمینی متوسط             1 عدد

پیاز                                   1 عدد

تخم مرغ                             6 تا 7 عدد

آرد                                    1 قاشق غذاخوری

نمک – فلفل- زردچوبه  

روغن برای سرخ کردن

لوبیا سبز و هویج را می گذاریم با آب کم بخارپز شود ، اگر دستگاه بخارپز دارید که خیلی بهتره ، سیب زمینی (کمی از متوسط بزرگتر) در یک ظرف دیگه آب پز می کنیم ، آبکش می کنیم

پیاز را خلال میکنیم و با روغن کم سرخ می کنیم ، بهتره روغن پیاز داغ کم باشد طوریکه روغن اضافه وارد مواد کوکو نشود ، یا روغن اونو جدا کنیم

لوبیا سبز ، هویج و سیب زمینی را بعد از اینکه سرد شد به صورت مربعهای کوچک خرد میکنیم ، در یک ظرف بزرگ پیاز داغ لوبیا سبز ، هویج و سیب زمینی ، آرد ، نمک و فلفل و زردچوبه را مخلوط می کنیم

یک قاشق آرد اضافه می کنیم

بعد تخم مرغ را اضافه میکنیم اگر 6 تا تخم مرغ به نظرتون کافی نبود می تونید یکی دیگه اضافه کنید ، همه مواد را خوب مخلوط میکنیم ، یکی از سبزیجات را مزه کنید تا مطمئن شوید نمک و فلفل آن کافی است ، اگر کمی فلفل بیشتر بریزد بهتر می شود .


برای سرخ کردن نسبت به سرخ کردنیهای دیگه کمی بیشتر روغن می ریزیم و میگذاریم کمی گرم شود ، موارد را داخل ماهی تابه می ریزم و صاف می کنیم و کوکو را به چهار قسمت تقسیم می کنیم تا بر گرداندن آن راحتتر باشد ، با شعله کم می گذاریم سرخ شود ، با قاشق لبه یکی از تکه ها را بلند می کنیم تا پشت کوکو را ببینیم اگر خوب سرخ شده بود کوکو را بر می گردانیم .

برگردوندن کوکو :برای من همیشه کار سختیه ، برای همین تکه های کوکو را داخل یک بشقاب میگذارم بعد از تو بشقاب بر می گردونم تو ماهی تابه

یک روش دیگه هم اینه که وسط کوکو برش ندهیم و وقتی پشت کوکو سرخ شد،یک سینی یا بشقاب به اندازه ماهی تابه ، روی ماهی تابه بگذاریم و کوکو را از ماهی تابه به داخل سینی یا بشقاب برگردونیم و بعد از داخل سینی یا بشقاب به داخل ماهی تابه بر گردونیم .


کوکو را به همراه ماست سرو می کنیم . تبسم


5- اگه درست کردین یادی هم از من بکنین

ارسال شده توسط fara در 89/1/22:: 6:52 عصر


چند ساعت قبل مرغ رو در سس قرار دهید ( ترکیب روغن زیتون ، آبلیمو ، نمک ، فلفل ، زعفران و حلقه های پیاز)

نکته : برای غذاهایی که در آن از گوشت مرغ استفاده می کنید بهتر است یکربع مرغ را در آب نمک قرار دهید تا بوی زُخم آن از بین برود .

منبع : ایمیل دریافتی


4-سیب زمینی تنوری

ارسال شده توسط fara در 89/1/8:: 12:3 عصر

سیب زمینی                           دو عدد

روغن زیتون                             دو قاشق غذاخوری

نمک - فلفل سیاه - فلفل قرمز       به میزان دلخواه ( فلفل بیشتر باشد طعم آن بهتر می شود )

ریحان خشک یا آویشن                 ( هر سبزی خشکی که ترجیح میدهید هم می تواند باشد)

پنیر پیتزا  یا هر پنیری دلخواه          در صورت تمایل

کچاپ                                       در صورت تمایل (زمان سرو)

وسایل مورد نیاز :  یک عدد ظرف فر - فویل آلومینومی


نکته : همه  مواد بالا را به دلخواه خودتان می توانید مقدارش را تغییر بدهید .

غذای بسیار ساده ای است که خیلی هم فوری آماده می شود ، در عین حال سرخ کردنی نیست .

------------------------------------------------------------

طبق تصویر سیب زمینی ها را خرد می کنید


روغن زیتون ، نمک ، فلفل و سبزی خشک را اضافه می کنیم  .

و و سیب زمینی ها را با سس خوب مخلوط می کنیم .

 

و بعد روی آن را با فویل می پوشانیم .


در طبقه وسط فر با حرارت 200 درجه قرار می دهیم . بعد از نیم ساعت آماده است ، با چنگال کنترل کنید
اگر مقدار پخت کافی نبود می توانید یک مقدار دیگر داخل فر قرار دهید . همچنین می توانید فویل را بردارید
و گریل را روشن کنید تا کمی سیب زمینی ها برشته شوند .

پنیر را هم وقتی از فر خارج کردین می توانید روی آن بریزید، اگر دوست دارین پنیر پیتزا آب شود می توانید

قبل از اینکه از فر خارج کنید روی آن بریزد و  چند دقیقه داخل فر بماند .




بازدید امروز: 7 ، بازدید دیروز: 20 ، کل بازدیدها: 162368
پوسته‌ی وبلاگ بوسیله Aviva Web Directory ترجمه به پارسی بلاگ تیم پارسی بلاگ